top of page
Avoir un sommeil vraiment réparateur? Mon rêve !
mar. 01 déc.
|nectarium
Huit heures au lit et toujours fatigué au réveil ? On parle sommeil réparateur le 1er décembre à Nectarium. Gratuit, sur inscription.
Heure et lieu
01 déc. 2026, 19:00 – 21:00
nectarium, 4 Rue du Centre Bourg, 69720 Saint-Laurent-de-Mure, France
À propos de l'événement
Un sommeil vraiment réparateur : le rêve ?
Huit heures au lit, et pourtant on se lève fatigué. Ou alors on se réveille à 3 h et la tête repart.
Dormir longtemps ne suffit pas : encore faut-il que le sommeil répare.
Ensemble, nous verrons ce qui perturbe nos nuits, du stress aux écrans en passant par le rythme de vie et l’environnement de la chambre, et des pistes concrètes pour retrouver des nuits qui ressourcent vraiment.
Conférence-échange gratuite · Places limitées, inscription obligatoire
bottom of page